タイ人の健康志向|かかって来なさい!タイランド

健康 志向

どこの国でもそうですが、経済が安定して発展してくると、景気がよくなり、景気が良くなると人々の関心は健康の方に向かうようです。

タイでも今に始まった事ではないですが、健康ブームのようです。

テレビをつければ通販番組で色んな新しい健康器具が紹介されています。
私もこれちょっと良さそうだな、欲しいなって言うのもあります。

海外からも大手のフィットネスクラブがどんどんタイに進出して来ています。
どれも結構な賑わいです。

日本食もブームでそこら中で見かけます。タイだけじゃなくて世界中で日本食イコール健康的と言うイメージが確立されているようです。

私も定期的にコンドにある小さいですがジムで重い物を上げたり、プールで泳いだり、走りに出かけたりと努力はしておりますが、若い時のようになかなか体は引き締まってはくれません。

ベンジャシリ公園

私がよくマラソンのトレーニングのため走りに行くBTSプロンポン駅の直ぐ隣のベンジャシリ公園
自宅からちょうど5kmの所にあるんです。以前はここまでバスで行って公園を走ってまたバスに乗って帰って来てましたが、今では公園まで5km走って行き、公園を5〜10km走ってまた自宅まで5km走って帰るようになりました。家に着く頃にはクタクタですけど。

この公園も夕方ぐらいになり少し日が傾きかける頃には走る人、公園に設置してあるウエイトで体を鍛える人、バトミントンする人、セパタクロやバレーボール、バスケットボールに汗を流す青年たちでいっぱいになります。

 

恒例の国歌の時間

この公園でも恒例の午前8時と午後6時には国歌が流れ、

今までスポーツに汗を流していた人たちもこの間だけは直立不動で時間が止まります。そして音楽が鳴り終わると何もなかったかのように動き始めます。何気にこの光景私は大好きです。

エアロビクス

毎日その後から1つイベントが始まります。
それがエアロビクス。駐車場だと思うんですがそこに朝礼の時校長先生が立つような台が設置されインストラクターの方が音楽に合わせて踊り出します。

よくテスコロータスとかの空いたスペースでもやってるのを見かけますがここのはちょっと規模が大きい。推定125人から150人くらいの、若い人からすごいお年寄りの人まで(大体女性)音楽に合わせ先生の手本通り踊ります。

健康

約45分ぐらいいつもやってますね。私もやってみるのですが、リズム感が無いのと結構これがきついんです。腕の動きになるとずっと腕を下ろせ無い運動が続くのでいきなりでは45分続けられない。

でも毎日フリーでこんなに多くの人と一緒にエアロビクスできるのってなんかいいな。

これから5km走ってエアロビクスみんなと一緒に踊ってまた5km走って帰って来るのを日課にするか。これってかなり健康的だと思う。全部タダだし。

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コメント

  1. ingenue より:

    77aramboyさん、こんばんは。
     公園まで往復10km走って、公園内を5〜10km!すごいですねっ!私も週に数回走っていますが、1回に6kmから最大で10km程度です。
     みんなで楽しむ無料のエアロビクス、タイらしくて良いですねっ。エアロビクスって結構キツイのを私も知っています。公園まで往復走ってエアロビすれば、きっと素晴らしいボディを維持できると思います。外見のボディだけでなく、ヘタレない自分も維持できるはず….私も負けずにがんばります…

    • 77aramboy 77aramboy より:

      ingenue様
      いつもコメント有難うございます。

      結構お年寄りの方も娘さんやお孫さんと一緒におしゃべりしながらエアロビクスしてたり、
      本格的にキレッキレのダンスしてる人もいて見てるだけでも楽しいです。
      私はリズム感ないからな。